Bar
Le barre di proteine o carboidrati sono un'ottima soluzione. Le barrette di energia con carboidrati alti sono perfetti per l'uso prima dell'allenamento o senza tempo da mangiare. Le barre proteiche possono essere utilizzate immediatamente dopo un allenamento come sono lì proteina viene rapidamente assorbito dal corpo, specialmente dopo l'esercizio. Tuttavia, è importante tenere presente che le barre non possono sostituire il cibo normale.
